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甘肃11选5app下载:杭州初中高级瑜伽教练全能培训课程

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杭州初中高级瑜伽教练全能培训课程

【课程内容】

1、瑜伽体式

站立体式;拜日式;瑜伽经典体式;坐立练习;平衡练习;仰卧练习;俯卧练习;支撑体式;倒立体式;力量体式;后弯练习;瘦身体式;瘦腹部练习;瘦腿练习;瘦手臂练习;提臀练习。

2、理疗体式

肩颈练习;缓解后背疼痛练习;膝关节练习;手腕痛针对性练习;坐骨神经痛缓解练习;颈椎大包治疗练习;脊柱灵活性练习。

3、人体解剖学

了解人体骨骼;全身各部位主要肌肉;肌肉功能及锻炼方法;瑜伽饮食。

4、体式的编排与教授技巧

教授瑜伽的原则;不同课程的编排原则;体式顺序原则;瑜伽体式串联技巧;一堂大课因人而异的教学方法;理疗课程的编排;私教课程的编排;如何成为一名合格的瑜伽老师;瑜伽体式的变体。

5、辅助方法

不同瑜伽体式的辅助方法;同一个体式的不同辅助方法;瑜伽砖的使用;不同会员的辅助手法。

6、瑜伽冥想与静坐

瑜伽冥想的姿势Om唱诵;呼吸技巧;冥想的意义;静坐的不同类型。

【教学特色】

培训课程以印度传统哈他瑜伽精髓为基础,以流瑜伽为核心,以现代瑜伽目的及现代医学理论知识为根据,结合自身独特的教学体系,使学员清晰明了地把握理论知识,同时良好地应用在实践之中。

【课程设置】

学习费用:周末班及日常班均:10800元/人;早鸟价格:提前一个月报名9800元/人;两人同报:每人减300/人!好友助力优惠:集赞38,优惠200元/人!

上课时间:(周末班)周六、周日上课;(日常班)周一到周五上课。

学习证书:颁发双证——国际联盟瑜伽证书、宏瑜伽高级瑜伽导师证书。

【教学优势】

1、科学独特的课程编排,快速提升瑜伽体式

课程不是照本宣科,是朱老师多年实践与研究的成果,绝对是市面上没有的。

课程由科学的体式结构组成,结合运动解剖学,了解人体关节、肌肉和瑜伽姿势之间的关系,从而了解身体的局限,取长补短,开发身体的潜能,为你的教学带来更多的帮助和理解。

体式包括手臂平衡、站立式、倒立式、前弯、后弯、扭转,髋部伸展等,由浅入深,层层递进。

2、小班制教学

每期开课人数严格限制10人以内!小班制,老师可以关注每位学员的身体状态及学习进度,一对一指导到位,教授更加细致,保证教学质量及学习效果,使学员能够在短时间内进步快速。

3、人性化的课程设计

根据每位学员不同的身体情况,进行身体评估,针对性的进行练习、布置课堂作业及体式安排。让学生在一学期内不仅能够学好扎实的基本功,并且更加了解自己的身体,取长补短,突破自己。

4、唯一结合理疗瑜伽培训课程,为你的私教课程做好准备

朱老师和王敏老师主攻方向是理疗,可以解决大部分由姿势带来的高低肩,脊柱侧弯,圆肩驼背,长短腿,髋部回旋等身体问题。

宏瑜伽希望将理疗知识教授给学生,把理疗瑜伽结合到课程中,为学员后期的职业发展拓宽道路,不仅可以教授团体课,还可以为客户量身定制私教课程,让大家以后少走弯路。

通过理疗课程你将学到膝盖超伸、腿型不好、骨盆不正、肩颈不适、脊柱侧弯、高低肩膀、长短腿、姿态矫正、身体姿势带来的各种疼痛等症状进行体态评估,并给出解决方案。

5、模拟授课机会

作为一个优秀老师,需要可以很好的引导会员在培训中,每个学生轮流模拟上课,老师也会带领学生到真实的课堂感受真正的课程。

【授课师资】

杭州宏瑜伽教练培训中心  朱国宏老师 

朱国宏老师

师资简介:HOME YOGA宏瑜伽教练培训中心创始人,10多年瑜伽导师的授课经验,曾经在亚太瑜伽文化协会系统学习哈他瑜伽,流瑜伽,阿斯汤伽等课程,之后跟随印度瑜伽导师Sohan学习瑜伽,并获得优异成绩。朱国宏老师师从多位理疗导师,学习研究不同的理疗体系。

获得荣誉认证:Gokulum yoga45认证老师,Ashtanga Yoga Research Institute认证老师,Thomas Myers解剖列车手法治疗课程认证,3D人体功能解剖学认证老师,3D解剖和运动人体科学认证,普拉提功能训练师MAT1认证,福特钠斯研发赛普常见21种疼痛认证,张富源关节松动术课程认证,美式骨盆旋移课程认证,美式整脊300精英课程认证,毕博士筋膜链课程认证,诺亚第脊柱运动疗法认证,步态评估与矫正课程认证。

杭州宏瑜伽教练培训中心  王敏老师 

王敏老师

师资简介:2008年瑜伽至今,Home yoga高级瑜伽理疗导师,完成李哲老师相关《运动解剖书》,《姿势评估》,《解剖列车》课程等,完成李哲老师的实操课程《功能触诊》,《解剖列车徒手研习》课程,完成华人一手李建民老师软组织损伤徒手疗法肩颈部培训,完成英国硕士物理治疗师赵炳楠老师的膝关节症状评估及处理培训。洪缨孕产,产前产后训练师认证,左右脊柱运动疗法之影像学与康复培训,李哲和陈蕙老师精准产后修复工作坊。

【学校简介】

home yoga宏瑜伽教练培训中心致力于瑜伽教练培训,自2014年至今,已培养出了上百位优秀的瑜伽教练,受到了广大学员及业内人士的一致好评??纬探岷瞎べず拖执窖Ю砹萍际?,注重瑜伽体式提升及解决现代人亚健康的实践能力,真正的满足现代人的需求,为其职业技能增添了专业性和应用性,进而得到了越来越多其他瑜伽机构的大力认可。

杭州宏瑜伽教练培训中心  教学环境


培训中心的老师都是10余年经验的优秀瑜伽导师,课程包含初级,中级,高级瑜伽导师课程,并且系统的讲解瑜伽理疗课程,运动解剖课程,如何解决会员的腰疼,背痛,等身体疼痛给出瑜伽解决方案,让学生出去,不仅可以上大课,还能够展开更多的私教课程,让学员体式和实操都能够有扎实的功底。

朱国宏老师是我们的总教练,以深厚的瑜伽文化底蕴,严格认真的教学态度,独特的教学方式,以及高超的瑜伽理疗技术,深得业界认可。多年的教育培训经验,独树一帜的教学理念,以及显著的培训效果,使得宏瑜伽已在业内有口皆碑,众多学员都纷纷慕名而来参加培训。

【教学现场】

杭州宏瑜伽教练培训中心  现场教学

【风采展示】

杭州宏瑜伽教练培训中心  现场练习风采

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